Решили бороться со страхами? Задействуйте обоняние!

Чувство страха известно каждому человеку. Одни боятся высоты, другие – замкнутых пространств, а третьих бросает в дрожь от пауков и змей.

Ароматы-против-тревоги-и-паникиВзрослых людей часто преследует страх нищеты и одиночества, а дети, как правило, ужасно боятся темноты. Все эти страхи – реальные или выдуманные – серьезно портят нам жизнь, поэтому на каком-то этапе многие решают от них избавиться.

«И причем здесь обоняние», – спросите вы? Дело в том, что мы знаем, как бороться с чувством страха с помощью различных запахов, и сегодня расскажем об этом вам.

Ароматы против тревоги и паники

Тревога – это неотъемлемый атрибут страха. Она проявляется эмоциональным возбуждением и беспокойством по поводу реальной или мнимой угрозы, с которой мы по нашему мнению не в силах справиться.

На физическом уровне человек начинает метаться по комнате, много жестикулировать, у него появляется сухость во рту и повышается давление.

панический-страх-как-боротьсяВ этом случае выровнять эмоциональное состояние вам помогут эфирные масла герани, иланг-иланга, ромашки или сандалового дерева.

Естественно использовать необходимо только натуральные компоненты, иначе результата не будет.

Если же чувство тревоги уже довело вас до бессонницы, то лучшим помощником для восстановления нормального сна будет эфирное масло бензоина. Просто ароматизируйте им воздух в спальне, постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать.

как-бороться-с-приступами-страхаА вот о том, как бороться с паническим страхом, следует задуматься тогда, когда ваша реакция на пугающий фактор перестает быть адекватной.

Так, многие люди панически боятся выступать перед аудиторией.

Их буквально начинает трусить от одной мысли, что сейчас придется выйти на сцену и сказать пару слов.

Справиться с волнением и паникой помогут ароматы петит — грейна, лаванды или нероли. При этом лучше вдыхать их прямо из флакона, а не капать в аромалампу. Так эффект наступит гораздо быстрее.

Теперь вы знаете, как бороться с приступами страха. Дополнительно рекомендуем прочитать общую информацию о влиянии запахов на организм человека.

И пусть вас больше ничего не пугает!