Среди огромного количества ароматических масел чрезвычайно важно найти то, которое будет нравиться вам больше всего. Именно оно поможет раскрыться вашей энергетике.
Каждой женщине помогают восстановить её энергетику совершенно разные запахи. Одной девушке может понравиться иланг-иланг, а другой — мелисса. Кто-то предпочитает корицу, а кто-то шалфей. Все мы разные, поэтому и наши ароматы — тоже разные.
Как правило, людей очень привлекает то, чего им не достает в реальной жизни: кому-то нужны новые яркие впечатления, а кому-то — домашнее тепло и уют. Исходя из этой информации, вы можете создать при помощи парфюма такой образ, который будет отражать ваш внутренний мир.
Традиционно эфирными маслами для женщин считаются герань, лаванда, иланг-иланг, ромашка, шалфей и мелисса.
Благодаря аромату этих масел можно сгладить перепады настроения во время ПМС, после родов и во время гормональных перестроек.
Эти запахи стимулируют выработку эстрогена, избавляют от неудовлетворенности в сексе и помогут повысить уверенность.
Они снимают усталость, помогают в борьбе со стрессами и переутомлением.
Также они омолаживают нашу кожу, повышают её эластичность и упругость, оказывают регенерирующее воздействие и купируют воспалительные процессы.
При сильной усталости и упадке сил можно сделать массаж с вашим любимым маслом. Например, можно нанести масло на расческу и пройтись ею по волосам.
Это не только предаст волосам приятный аромат, здоровье и блеск, но и поднимет вам настроение. Можно повторить эту процедуру несколько раз в день.
Также при помощи эфирного масла можно умываться. Эта процедура зарядит вас бодростью на целый день и обеспечит ровный цвет лица, а также ровную и свежую кожу.
Помимо этого, вы можете забыть о головных болях, если будете повторять эту процедуру регулярного. В стакан с теплой водой нужно добавить несколько капель не жгучего эфирного масла, затем просто выплеснуть эту воду на лицо.
Хорошо помогает и следующий метод — принятие ванны с эфирными маслами. Этот способ дает результат мгновенно, так как площадь проникновения эфирных масел гораздо выше, чем при всех других.
Нужно смешать несколько капель эфирного масла с тем, что вы обычно привыкли добавлять в ванну, после чего размешать в воде и можно сразу начинать процедуру!
Постепенно можно увеличивать время процедуры от 5 до 20 минут.
Ещё один прекрасный метод — аромалапма. Это самый древний вид ароматерапии
В чашу нужно налить теплую воду, добавить в неё несколько капель любимого масла и зажечь свечу под чашей. Благодаря этому воздух в помещении быстро приобретет приятный аромат.
Лучше всего закрыть окна и двери на время этой процедуры, и не держать лампу зажженной более полутора часов.
В критических ситуациях можно вдыхать масло прямо из флакона. Эту процедуру можно проводить практически в любой месте! Для правильного воздействия масла нужно сначала сделать 21 глубокий вдох, а потом 7 коротких. Таких подходов должно быть три, перерыв между ними должен быть примерно 5 минут.
Массаж с эфирными маслами — ещё одно древнее искусство их использования. Благодаря массажу можно оптимизировать не только обменные процессы в тканях, но и лимфоток и кровоток.
Для создания массажной смеси нужно взять 10 мл базового масла или крема, и несколько капель эфирного масла. Массажное масло лучше предварительно разогреть, после чего проводить массаж по привычной схеме.
Вот список некоторых масел, которые подойдут для того или иного массажа:
Косметический массаж: герань, лаванда или смесь под названием «Спокойствие».
Антицеллюлитный массаж: цитрусовые, герань и розмарин.
Эротический массаж: ветивер, сандал, иланг-иланг, пачули или же смесь «Шепот».
Акупунктура, или же точечный массаж — это древнее искусство, в котором используются также и эфирные масла. В данном случае массажную смесь нужно наносить на биологически активные точки, расположение которых можно найти в любом справочнике.
Этот вариант прекрасно подойдет для тех, у кого нет времени на полноценный массаж. Для смесь нужно смешать базовой масло с несколькими каплями эфирного в пропорции 3:1. Не разбавлять можно только масло чайного дерева или лаванды.
Ещё один действенный метод — это принятие душа с эфирными маслами.
Для этого нужно добавить в какую-либо ёмкость с прохладной водой (воды нужно примерно 3-5 литров) около 10 капель масла и вылить эту воду на себя.
Помимо принятия душа с эфирными маслами, можно также мыть голову с ними!
Нужно добавить в порцию шампуня несколько капель эфирного масла и тщательно перемешать. Вы получите отличный заряд бодрости, а жгучие масла (ментол, мята, эвкалипт) ещё и стимулируют рост волос!
Чтобы любимые масла всегда были с собой, можно составить духи. Для начала нужно определить цель, с которой создаются эти духи (будут ли они энергетические, или, может быть, эротические?).
Также нужно учесть время года (зимой — более тяжелые запахи, более свежие — для прочих времен года), и время суток, когда вы собираетесь их носить (дневные и утренние запахи должны иметь меньшую концентрацию эфирных масел в составе).
После этого можно выбирать эфирные масла, а затем начать отсчитать, сколько именно вам понадобится масел, с учетом того, что оптимальная концентрация — от 2 до 10%. Сразу же можно добавить масла в выбранный флакон, и добавить туда спирт на 1/4 объема.
Если то, что у вас получилось, вас устраивает, то нужно дать духам отстоятся примерно неделю. Если результат не очень устраивает, то попробуйте добавить другие эфирные масла.
Как только вы достигнете нужного аромата, добавьте дистиллированную или минеральную воду без газа во флакон до самого верха. Теперь духи готовы!
Можно использовать аромамасла во время медитации или во время массажа с камнями. Можно ароматизировать постельное белье при помощи эфирных масел, распылять их в комнате, пить с ними чай, использовать при приготовлении пищи, создавать с их помощью композиции из сухих цветов.
Возможности аромамасел безграничны, и, естественно, приведенные выше способы — это всего лишь капля в море, на самом деле, таких методов тысячи.
Памятки:
• Не стоит наносить на кожу неразбавленные масла, так как это может вызвать раздражение или даже ожог.
• Если имеется какая-либо аллергия, то перед началом процедур нужно провести тест на чувствительность. Для этого сильно разведенное эфирное масло нужно нанести на кожу, на внутренней поверхности предплечья). Если за 12 часов ничего не случилось, то можно приступать к ароматерапии.
• Особенно осторожно нужно использовать фотосенсибилизирующие эфирные масла, к которым относятся любые цитрусовые, а также масло бергамота. Такие масла нельзя применять в солнечные дни.
• Не рекомендуется использовать одни и те же масла дольше трёх недель.
• Нужно строго соблюдать дозировку!
• Перед применением эфирных масел беременным женщинам стоит проконсультироваться с врачом.
• Масла нужно хранить в плотно закрытом флаконе, сделанном из темного стекла.
• Хранить в местах, которые недоступны для детей.
